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저염조리

기름을 뺀 참치와 데친 런천미트를 술안주로 준비하는 모습

캔참치·스팸·런천미트 술안주 선택과 염도 줄이는 전처리

캔참치나 스팸을 덜 짠 술안주로 만들려면 제품명보다 영양표시의 나트륨 기준을 먼저 비교하고, 참치는 기름·국물을 빼고 햄류는 필요할 때 짧게 데친 …

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